Doenças Osteomusculares: Prevenção para uma vida sem dores!

Você já sentiu dores no corpo, já teve inflamações ou rigidez? Fique atento aos sinais que podem significar a presença de Doenças Osteomusculares.

Diante desses fatores, a prevenção é uma parte essencial para amenizar ou até se livrar dessas condições, especialmente para evitar recorrências ou complicações. É importante que sempre façamos check-ups, assim podemos identificar sintomas e buscar tratamento o mais rápido possível.

Para manter uma boa qualidade de vida e prevenir futuras complicações osteomusculares, é fundamental adotar algumas práticas preventivas, como:

Realizar exercícios físicos de forma regular;
No ambiente de trabalho, ajustar a estação de trabalho para minimizar tensões e sobrecargas;
Ter uma dieta rica em cálcio e vitamina D;
Usar equipamentos de proteção durante atividades esportivas ou laborais;
Realizar check-ups médicos regulares permite a detecção e tratamento precoce de eventuais problemas.
Na Cooperauto, visamos a qualidade de vida de todos os Cooperados e Colaboradores.

fonte: drauziovarella.uol.com.br