Viva melhor protegendo seu coração!
A hipertensão é um alerta para cuidarmos da nossa saúde cardiovascular! Sintomas como tontura, falta de ar e palpitações podem indicar a presença dessa condição, que muitas vezes passa despercebida.
Por isso, queremos chamar atenção para o Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial e destacar a importância de fazer escolhas saudáveis que nos protegem de doenças e nos conduzam a uma vida plena.
Reconhecemos os desafios causados pela hipertensão arterial e entendemos o impacto em sua vida cotidiana. É por isso que queremos compartilhar algumas orientações práticas que todos podemos adotar para prevenir e gerir essa condição:
- Controle a diabetes e sua alimentação: Mantenha a diabetes sob controle e adote uma dieta com pouco sal para ajudar na gestão da pressão arterial.
- Evite o consumo de álcool e controle a obesidade: Esses são fatores de risco significativos para a hipertensão, por isso é importante moderar o álcool e manter um peso saudável.
- Faça exercícios regularmente: A atividade física é essencial para manter o coração e os vasos sanguíneos saudáveis.
- Faça revisões médicas: Acompanhar sua saúde com check-ups regulares é fundamental para prevenir complicações.
- Aproveite momentos de lazer e alegria: Reduzir o estresse através de atividades prazerosas é crucial para uma boa saúde cardiovascular.
Na Cooperauto, estamos empenhados em criar um ambiente de trabalho seguro e saudável, onde todos se sintam encorajados a fazer escolhas que promovam a saúde e o bem-estar.
