Cuide da sua saúde hoje! Dia Mundial de Combate à LER/DORT

Cuide da sua saúde hoje!

As Lesões por Esforços Repetitivos (LER) e os Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT) afetam milhares de trabalhadores todos os anos, comprometendo a qualidade de vida e a produtividade. Movimentos repetitivos, posturas inadequadas e a falta de pausas podem causar dores, fadiga e até afastamentos prolongados.

A boa notícia é que a prevenção está ao seu alcance! Manter-se ativo e fortalecer o corpo com alongamentos e exercícios físicos é essencial para reduzir os riscos. Pequenas mudanças na rotina fazem a diferença:

✔️ Pratique atividades físicas regularmente para fortalecer músculos e articulações.
✔️ Faça pausas para alongamentos ao longo do dia.
✔️ Mantenha uma postura correta durante o trabalho.
✔️ Utilize equipamentos ergonômicos para evitar sobrecarga.

Cuidar do seu corpo hoje é investir na sua saúde de amanhã. A Cooperauto incentiva todos os cooperados e colaboradores a adotarem hábitos saudáveis e a prevenirem as LER/DORT.

Mexa-se! Seu bem-estar agradece.

Fonte: Ministério da Saúde